PARTE 4 DE 4
PARTE 4: ENFRIAMIENTO (5-10 MINUTOS):
–ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ENFOCADOS EN PIERNAS Y ESPALDA BAJA
– RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN PROFUNDA PARA FACILITAR LA RECUPERACIÓN
PARTE 4: ENFRIAMIENTO (5-10 MINUTOS):
–ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ENFOCADOS EN PIERNAS Y ESPALDA BAJA
– RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN PROFUNDA PARA FACILITAR LA RECUPERACIÓN
