PARTE 2: SERIES PRINCIPALES (30-40 MINUTOS), 6X400 A TU 65-75%, DESCANSO ENTRE SERIES 2 MINUTOS + 4X200 A TU 75-85%, DESCANSO ENTRE SERIES 2 A 3 MINUTOS + 4X100 A TU 80-90%, DESCANSO ENTRE SERIES 3 A 4 MINUTOS

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