Ejercicio 3 de 3

CIRCUITO: AMRAP, REALIZA TANTAS RONDAS COMO SEA POSIBLE EN EL TIEMPO ESCOGIDO

DURACIÓN: BAJO- 10 MIN. MEDIO-15 MIN. ALTO-20 MIN

10 FLEXIONES • 15 ABDOMINALES • 20 SENTADILLAS • 20 SALTOS (SALTOS AL CAJÓN) • 100 METROS DE CARRERA
REALIZAR LAS FLEXIONES, ABDOMINALES, SENTADILLAS, SALTO Y CARRERA SERIA UNA RONDA

Ir al contenido