PARTE 3 DE 3
PARTE 3: ENFRIAMIENTO (5-10 MINUTOS):
–CAMINAR O TROTE SUAVE PARA REDUCIR LA FRECUENCIA CARDÍACA GRADUALMENTE
-ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ENFOCADOS EN LAS PRINCIPALES ÁREAS TRABAJADAS, ESPECIALMENTE PIERNAS, ESPALDA Y HOMBROS.
PARTE 3: ENFRIAMIENTO (5-10 MINUTOS):
–CAMINAR O TROTE SUAVE PARA REDUCIR LA FRECUENCIA CARDÍACA GRADUALMENTE
-ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ENFOCADOS EN LAS PRINCIPALES ÁREAS TRABAJADAS, ESPECIALMENTE PIERNAS, ESPALDA Y HOMBROS.
